Ta första steget mot mer energi och balans – gratis resurser för dig som ger allt men glömt dig själv.
Känner du att vardagen kräver allt mer energi och att stressen börjar ta över? Ayurveda erbjuder enkla men kraftfulla verktyg för att hitta tillbaka till ditt lugn och din inre kraft.
Här hittar du gratis guider och verktyg som stödjer dig i att skapa en hållbar och balanserad livsstil.
Upptäck din dosha, lär dig energigivande rutiner, och ta del av vår Yoga Nidra-upplevelse – en guidad vila för att ge djup återhämtning för kropp och sinne.
Dessa resurser är perfekta för dig som vill börja smått men ändå skapa stor förändring.
Doshatest
-Upptäck din dosha
Genom att få insikt i din dosha kan du bättre förstå dig själv och dina behov för att uppnå balans och välbefinnande.
Yoga Nidra
-tid för avslappning
Yoga Nidra är en kraftfull metod för att släppa spänningar och komma i djup avslappning. Perfekt för dig som ger allt men ofta glömmer bort dig själv.
Mer energi, Mindre Stress
3 ayurvediska nycklar
Den här guiden ger dig tre enkla men kraftfulla steg för att återta din energi och skapa balans i vardagen – utan att behöva göra stora livsförändringar.
Redo att påbörja din egen resa mot balans och välmående?
Jag finns här för att guida dig!
Utbildningar och Certifieringar
Ayurvedisk hälso- och yogavägledare samt behandlingsterapeut - Ayurveda School of Ancient Wisdom.
Certifierad massör /Massageterapeut - Bergqvist Massage & Friskvård
SoundHealing - Holly Husler, England
Yoga; (Kundalini, Hatha, Yin, Restorative,) - Magdalena McWeld, Lenas Hathayoga och Kundaliniyogaakademien
Soma Move Instruktör, Breathwalkinstruktör
