Naturlig Styrka
När du vill känna dig stark, stabil och trygg i kroppen – och orka mer i vardagen. Här arbetar vi med funktionell, medveten träning som stärker hela kroppen och bygger hållbar kraft över tid. Fokus ligger på rörelseglädje, närvaro och styrka som fungerar i verkliga livet.
Soma Move
Soma Move bygger styrka på ett funktionellt och hållbart sätt. Genom rörelser som tränar både stabilitet, smidighet och kontroll stärks hela kroppen – utan redskap och utan prestation. Fokus ligger på att bygga en stark och trygg kropp som håller över tid, med närvaro och rörelseglädje som grund.
Klassen ges på Harmonicenter, Allévägen 6, Vallentuna
Torsdagar 18.15-19.00
Söndagar 10.00-10.45 (obs 1 feb-30 apr)
Lindholmen, Vallentuna
Onsdagar 18.30-19.15 samt Online!
Hathalini
Hathalini är en mjuk men levande yogaform som stärker kroppen genom medveten rörelse, balans och närvaro. Här byggs styrka inifrån – i hållning, stabilitet och kroppskontakt – snarare än genom att pressa kroppen.
Den passar dig som vill känna dig stark och stadig, samtidigt som lugn och lyhördhet får finnas med i rörelsen.
Pausad, anmäl gärna ditt intresse
Inner Body Energy
Inner Body Energy stärker kroppen genom rörelse med närvaro och andetag som grund.
Här handlar styrka inte om att ta i mer, utan om att skapa kontakt, balans och stabilitet i kroppen. Genom mjuka men kraftfulla rörelser byggs en inre styrka som ger både energi och trygghet – fysiskt och mentalt.
Pausad, anmäl gärna ditt intresse
Redo att påbörja din egen resa mot balans och välmående?
Jag finns här för att guida dig!
Utbildningar och Certifieringar
Ayurvedisk hälso- och yogavägledare samt behandlingsterapeut - Ayurveda School of Ancient Wisdom.
Certifierad massör /Massageterapeut - Bergqvist Massage & Friskvård
SoundHealing - Holly Husler, England
Yoga; (Kundalini, Hatha, Yin, Restorative,) - Magdalena McWeld, Lenas Hathayoga och Kundaliniyogaakademien
Soma Move Instruktör, Breathwalkinstruktör
