Energi & Rörelse

Lymfmassage

Lymfmassage är en mjuk men djupt verkande behandling som stimulerar kroppens lymfsystem – ett avgörande system för cirkulation, immunförsvar och energinivå.

När lymfflödet fungerar bättre kan kroppen lättare transportera bort slaggprodukter och vätska, vilket ofta ger en känsla av lätthet och ökad rörlighet.  

Behandlingen passar dig som känner dig tung, svullen, trög i kroppen eller låg i energin, och som vill hjälpa kroppen att komma igång på ett naturligt och varsamt sätt. Effekten upplevs ofta både fysiskt och mentalt – som mer flöde, klarhet och ork i vardagen.

Tidsåtgång 90 minuter. Egenvårdsprogram ingår.  

Regndroppsmassage

Regndroppsmassage är en behandling där eteriska oljor (från Young Living) appliceras både längs ryggraden och på fötterna (längs ryggradens zon), i kombination med mjuk beröring.

Oljorna tas upp via huden och används för att stötta kroppens balans, cirkulation och energiflöde.  Behandlingen kan bidra till avslappning i musklerna samtidigt som den ger en känsla av lätthet och ny kraft i kroppen.

Den passar dig som vill komma igång på ett varsamt sätt men ändå uppleva en tydlig effekt – både fysiskt och energimässigt.

Tidsåtgång ca 60 min

Klassisk massage

Klassisk massage löser upp spänningar i musklerna och förbättrar blodcirkulationen, vilket ger kroppen bättre förutsättningar att röra sig fritt.

När spänningar släpper kan energin börja flöda igen. Passar dig som har ont, är stel eller spänd och vill känna mer rörlighet och lätthet i kroppen.

Tidsåtgång 30, 45, 60 resp 80 min  

Eteriska oljor-naturligt stöd

Eteriska oljor används här som ett komplement för att stötta energi, fokus och närvaro i rörelse och behandling.

Doft påverkar nervsystemet direkt och kan hjälpa kroppen att komma igång eller hitta balans.

Oljor kan användas före eller efter pass, i behandlingar eller i rummet via diffuser – enkla verktyg som också fungerar i vardagen.

Solidea

Solidea erbjuder medicinska kompressionsplagg som ger ett mjukt och behagligt stöd för cirkulation och lymfflöde.

Plaggen kan användas i vardagen, vid aktivitet eller som ett komplement till lymfmassage – när kroppen behöver lite extra hjälp med flödet.  

Hos mig kan du känna på plaggen, få hjälp att hitta rätt modell och storlek samt beställa Solidea.

Yoga för lymfsystemet

Lymfyoga är en lugn och mjuk yoga där vi arbetar med rörelser som stöttar kroppens lymfflöde.

Vi arbetar med enkla rörelser, andning, mjuka vridningar och avslappning – sådant som hjälper kroppen att komma i rörelse utan prestation.

Du behöver inga förkunskaper och deltar utifrån dina egna förutsättningar.